Ruimte vormt een groepspraktijk van psychotherapeuten in het centrum van Gent. Wij specialiseren ons in individuele, relationele en seksuologische begeleidingen. Ruimte richt zich op de mens in al zijn relaties: ruimte voor verhaal, ruimte voor groei, ruimte voor begrip. We willen jou de tijd geven om stil te staan bij die dingen die voor jou belangrijk zijn. Daarbij denken we in oplossingen, niet in problemen. We zijn ervan overtuigd dat de omgeving waarin we werken van groot belang is en zorgen er dan ook voor dat de praktijk een open, warme en gezellige plek vormt, waarin je alle ruimte krijgt om op verhaal te komen.

plaatje3 plaatje2 plaatje1 plaatje3

Joke De Wulf
Slaaptherapeut, Psycholoog emo-eten en stress, Hartcoherentie

Contact
+32 496 46 32 76
Ruimte Citadel
Charles de Kerchovelaan 17
9000 Gent
www.jokedewulf.be
Mail verzenden


Slaap en voeding zijn belangrijke basisbehoeften om je goed in je vel te voelen. Ze staan rechtstreeks in verbinding met stress en emoties. Wanneer je moeilijkheden ervaart op een of meerdere van deze gebieden, is het van belang het totaalplaatje onder de loep te nemen, om van daaruit een weg vooruit voor jezelf te creëren.

- Slecht slapen kruipt onder je vel en heeft een impact op je dagelijks functioneren. Je kan opnieuw beter slapen door te achterhalen waar het fout is gegaan en waardoor het slecht slapen in stand wordt gehouden. Vervolgens klaren we uit aan welke knoppen je kan draaien om de mechaniek van je natuurlijk slaapvermogen te herstellen op een natuurlijke manier. Zodat je opnieuw vertrouwen krijgt in je slaap en overdag meer rust en energie kan ervaren.

- Voeding, stress en emotie gaan in onze cultuur hand in hand. Dat is niet noodzakelijk een probleem. Als (overmatig) eten echter je enige manier is om met stress om te gaan en het leidt tot andere problemen, zoals een negatieve relatie met je lichaam, dan is het goed om ermee aan de slag te gaan. We exploreren samen hoe je constructief met stress kan omgaan, en wat je nodig hebt om te evolueren naar een liefdevolle relatie met eten en met je lichaam.

Vragen/zorgen waarmee u bij mij terecht kan:

Beter slapen
- Moeilijk inslapen
- Wakker worden ’s nachts
- Te vroeg wakker worden
- Slapeloosheid/insomnie

Emotie-eten
Een liefdevolle relatie creëren met eten en met je lichaam

Omgaan met stress - piekeren

Vermoeidheid en energieverlies
Zoektocht naar ‘wie ben ik’
Zoektocht naar meer evenwicht in je leven

Opleiding:
– Cognitieve gedragstherapie voor slaapproblemen (BASS)
– ACT-therapie (ACT-academy)
– Hartcoherentie (Louvanie)
– Oplossingsgericht coachen (Korzybski)
– Stress- en burnoutcoach (Better minds at work)
– Orthomoleculair therapeut (BIOK)

© RUIMTE
Charles de Kerchovelaan 17, 9000 Gent & Nieuwewandeling 64, 9000 Gent – info at ruimte.vlaanderen
ontwerp: www.pierrestubbe.befotografie: Annelies Vanhove